La tendinitis de hombro es una de las lesiones más comunes en personas activas y en aquellas que realizan movimientos repetitivos. Esta condición puede limitar significativamente la movilidad del hombro, causando dolor y dificultando actividades diarias. Si estás experimentando dolor o rigidez en el hombro, la terapia física es una solución efectiva para reducir el dolor y restaurar la funcionalidad.
En FISIOFIX – Centro Especializado en Terapia Física y Rehabilitación, ofrecemos tratamientos personalizados para tratar la tendinitis de hombro, empleando técnicas avanzadas que aseguran una recuperación óptima.
¿Qué es la Tendinitis de Hombro y Cuáles Son sus Causas?
La tendinitis de hombro se produce por la inflamación de los tendones que rodean la articulación del hombro, especialmente en el manguito rotador. Entre las causas más comunes están:
- Movimientos repetitivos (comunes en deportes como natación o tenis).
- Posturas incorrectas al trabajar o al realizar actividades físicas.
- Carga excesiva de peso sobre los hombros.
- Falta de descanso y recuperación adecuada.
Estos factores pueden provocar desgaste y tensión en los tendones, causando inflamación, dolor y, en algunos casos, limitación de la movilidad.
Importancia de la Terapia Física para la Tendinitis de Hombro
La terapia física es clave para tratar eficazmente la tendinitis de hombro sin recurrir a cirugías. Los beneficios de la terapia física incluyen:
Reducción del dolor: Mediante técnicas de terapia manual y ejercicios específicos.
Recuperación de la movilidad: Ayuda a recuperar el rango de movimiento del hombro.
Prevención de recaídas: Mejora la postura y fortalece los músculos del hombro, reduciendo el riesgo de futuras lesiones.
En FISIOFIX, nuestro enfoque está basado en técnicas científicamente comprobadas que garantizan una rehabilitación segura y progresiva, evitando recaídas.
Tratamiento de Tendinitis de Hombro en FISIOFIX
En FISIOFIX, diseñamos planes de rehabilitación personalizados para cada paciente. Nuestro tratamiento para la tendinitis de hombro incluye:
- Evaluación Inicial del Hombro
Realizamos una evaluación completa para identificar el grado de inflamación, las causas del dolor y el rango de movimiento afectado. Esto nos permite diseñar un plan de tratamiento específico. - Terapia Manual y Masaje Terapéutico
La terapia manual es fundamental para aliviar la tensión muscular, reducir la inflamación y mejorar la circulación en la zona afectada. Nuestros especialistas utilizan técnicas de masaje profundo que ayudan a disminuir el dolor y preparan el hombro para la recuperación. - Ejercicios de Fortalecimiento y Estiramiento
Un aspecto clave de la recuperación es el fortalecimiento progresivo del hombro. Comenzamos con ejercicios de bajo impacto que mejoran la estabilidad de los músculos y tendones. A medida que el paciente progresa, incorporamos ejercicios de mayor resistencia. - Electroterapia y Terapia de Calor/Frío
Estas técnicas se utilizan para reducir el dolor y la inflamación de forma efectiva. La electroterapia estimula los músculos y alivia el dolor, mientras que el calor y el frío ayudan a reducir la inflamación y relajar el área afectada. - Educación Postural y Prevención
Enseñamos a los pacientes técnicas de postura y ergonomía para evitar lesiones futuras. Esto es especialmente útil para quienes realizan movimientos repetitivos o levantan peso en su día a día.
¿Por Qué Elegir FISIOFIX para tu Terapia Física?
En FISIOFIX – Centro Especializado en Terapia Física y Rehabilitación en Lima, nos enfocamos en tratamientos personalizados y efectivos. Contamos con un equipo de fisioterapeutas especializados que emplean métodos avanzados y herramientas modernas para asegurar una rehabilitación integral. Además:
Realizamos una evaluación exhaustiva de cada paciente.
Diseñamos planes de tratamiento únicos, adaptados a las necesidades individuales.
Seguimos un enfoque basado en evidencia, asegurando que cada técnica sea efectiva.
Si sufres de tendinitis de hombro, no dejes que el dolor limite tus actividades. Contáctanos en FISIOFIX y comienza tu camino hacia una vida sin dolor, recuperando la movilidad y funcionalidad de tu hombro.
